Coach em Nutrição Integrativa & Medicina Funcional
Como você e eu trabalhamos juntos
Na primeira vez que você solicita uma consulta, eu te envio um formulário para preencher: Questionário de Sintomas e Histórico de Saúde. Depois disso, agendamos nossa primeira sessão.
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A primeira sessão dura entre 60 e 90 minutos. Durante este tempo discutimos seu histórico de saúde, seus sintomas, suplementos e exames laboratoriais, se houver. Nós iniciamos a busca das causas raízes que estão levando seu corpo a apresentar os sintomas e desconfortos que você sente.
Também iniciamos a investigação sobre quais são os pontos de interconexão que estão levando às suas queixas. Eu te apresento minha opinião e insights e já testamos algumas opções de alívio rápido, enquanto nos aprofundamos na sua condição nas sessões seguintes
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Nos reunimos a cada 2 semanas. Cada sessão nos aproxima mais da causa raiz de seu desconforto. Eu recomendo muito que você faça um exame de sangue completo para que possamos endereçar eventuais deficiências que você possa apresentar e buscarmos fatores de interconexão. Isto também permite fazer uma recomendação da nutrição adequada e eventuais suplementos que possam ser necessários para o seu caminho de volta à saúde plena.
NOTA: É possível que sejam necessários outros exames, tais como exames de urina e fezes, para termos informações da saúde do seu intestino ou metabólitos.
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Após cada sessão, você recebe um e-mail com os principais pontos discutidos, suplementos recomendados, receitas nutricionais e quaisquer lembretes importantes para que você faça o acompanhamento nas semanas seguintes.
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Longevidade e consistência são essenciais para alcançar os melhores resultados. Sempre alerto sobre isto logo no início. Por experiência, observo que os melhores resultados são alcançados por indivíduos que seguem meu programa por mais de 3 meses.
A Abordagem Health Journey
Em primeiro lugar, sua jornada de saúde é sobre VOCÊ, não sobre mim.
Eu te ajudo a compreender e encontrar a causa raiz dos problemas que você está sentindo.
Juntos, nós resolvemos essas causas através de mudanças na sua dieta e estilo de vida.
Eu não diagnostico nem prescrevo medicamentos aos clientes (também não recomendo que parem de tomar medicamentos).
Não sou médica.
Eu trabalho somente com você. Também posso trabalhar com você e seu médico (se necessário).
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Eu informo e ajudo a educar você sobre seu corpo, explicando as partes que estão interconectadas em seu organismo.
Esta informação baseada em fatos te empodera a tentar novas formas de se cuidar e a fazer as mudanças necessárias para ter um estilo de vida mais saudável. Isso te ajuda a recuperar a alegria e vitalidade na sua vida.
Minhas áreas de expertise são:
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Doenças autoimunes
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Problemas digestivos tais como gases, inchaço, diarreia, constipação, refluxo, SII (Síndrome do Intestino Irritável), desconforto digestivo
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Distúrbios metabólicos tais como resistência à insulina, pre-diabetes, diabetes tipo 2
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Ansiedade, depressão, declínio cognitivo (confusão mental), falha de memória, baixa energia, problemas relacionados às suprarrenais, problemas para pegar no sono e para dormir
Eu trabalho com você para entrar em contato com as necessidades de seu corpo, porque eu compreendo que “as coisas acontecem na vida” e as necessidades mudam constantemente. Eu colaboro para que você desperte a autoconsciência necessária para tomar as melhores decisões para si mesmo(a). Acredito plenamente que cada indivíduo é totalmente capaz de fazer escolhas bem informadas, pois é seu próprio especialista, ao contrário de artigos de revistas da moda ou outros modismos como livros de dietas. Você provavelmente já tentou e falhou com estas opções inúmeras vezes.
Juntos usamos fatos e informações reais para ativar metas específicas e te aproximar de onde você quer estar. Como sua educadora pessoal de saúde, eu não determino uma dieta para você. Ao contrário, juntos exploramos os motivos de alguns alimentos te proporcionarem um maior bem-estar do que outros e como usar esse feedback interno em tempo real. A partir daí criamos suas metas de saúde (dentro de um prazo factível), e focamos em objetivos práticos, para que você entenda exatamente em qual direção seu corpo e sua mente estão indo.
